4 عوارض استفاده از تشک سفت + راه‌حل آسان نرم کردن تشک

تشک‌های سفت  ممکن است برای برخی افراد مناسب باشند، اما این سفتی نباید به حدی باشد که بدن و خواب آسیب بزند. در این مقاله به بررسی درجه مناسب سفتی تشک و “عوارض استفاده از تشک سفت” (نظیر دردهای عضلانی و…) می‌پردازیم و در نهایت برای انتخاب تشک مناسب راهنمایی‌هایی انجام می‌شود.

1: عوارض استفاده از تشک سفت: تشدید دردهای مفصلی و عضلانی

افراد مبتلا به درد مفاصل و عضلات، به دلیل نیاز به پشتیبانی بیشتر، از تشک‌های سفت بهره می‌برند. اما سفتی بیش از حد تشک، توزیع وزن بدن را به طور نامناسب درآورده و فشار وارده بر عضلات و مفاصل را افزایش می‌دهد. این امر می‌تواند منجر به تشدید درد و ناراحتی در این نواحی شود. این افراد بهتر است از تشک‌هایی با درجه سفتی متوسط رو به سفت استفاده کنند.

2: عوارض استفاده از تشک سفت: افزایش کمردرد و اختلال در خواب

تشک‌های خیلی سفت، به جای انطباق با انحنای طبیعی ستون فقرات، سبب می‌شوند که فشار زیادی به کمر وارد شود. این فشار می‌تواند منجر به کمردرد، گرفتگی عضلات و اختلال در خواب شود. یکی از دلایل اصلی کمردرد، دیسک کمر است. اگر مبتلا به دیسک کمر هستید و به دنبال تشک مناسب خود میگردید حتما مقاله قیمت بهترین تشک طبی برای دیسک کمر را بخوانید.

3: عوارض استفاده از تشک سفت: دوره تناسب طولانی

افراد عادت‌کرده به تشک‌های نرم، ممکن است در هنگام استفاده از تشک سفت، در ابتدا با مشکلاتی مواجه شوند. فرآیند تطبیق با این نوع تشک می‌تواند تا یک هفته یا بیشتر به طول انجامد و در این مدت، فرد دچار بی‌خوابی، کوفتگی و ناراحتی باشد.

4: عوارض استفاده از تشک سفت: نامناسب بودن برای افراد سبک‌وزن

افراد با وزن کم، به دلیل عدم فرو رفتن کافی در تشک‌های سفت، در معرض مشکلات بیشتری قرار دارند. این امر می‌تواند منجر به عدم پشتیبانی مناسب از ستون فقرات، ایجاد نقاط فشار و در نهایت، اختلال در کیفیت خواب شود.

سفتی تشک تا چه حد مجاز است؟

متخصصان طب خواب، درجه سفتی تشک را با استفاده از مقیاس‌هایی مانند مقیاس 1 تا 10 یا طیف نرم، متوسط و سفت، دسته‌بندی می‌کنند. به طور معمول، تشک‌هایی با درجه سفتی 6 تا 7 برای افراد با وزن متوسط و وضعیت خواب معمولی مناسب هستند. اگر به دنبال تشک سفتی هستید که عوارض گفته را نداشته باشد روی لینک زیر کلیک کنید.

خرید تشک طبی سفت

درجه سفتی	میزان نرمی یا سفتی تشک
1 تا 2	خیلی نرم
3 تا 4	نرم
5 تا 7	نرمی و سفتی متوسط
8 تا 9	سفت
10	خیلی سفت

 

تعیین میزان سفتی یا نرمی مجاز برای تشک، به عوامل مختلفی مانند وزن، وضعیت خواب و مشکلات جسمانی فرد بستگی دارد. به طور کلی، تشک‌های خیلی سفت یا خیلی نرم برای هیچ‌کس مناسب نیستند.

از کجا بفهمیم تشک ما سفت است؟

تشک سفت انعطاف پذیری کمی دارد و زمانی که روی تشک بخوابید حس راحتی نخواهید داشت. چند راه برای تشخیص سفت بودن تشک وجود دارد. اما ساده ترین را آن است که دست خود را روی سطح تشک قرار دهید. اگر به راحتی فرو رفت و به راحتی به سطح زیرین رسید، تشک احتمالا نرم است. اگر دستتان به سختی فرو می‌رود و مقاومت زیادی احساس می‌کنید، تشک احتمالا سفت است.

راه های نرم کردن تشک سفت

راه های مختلفی برای نرم کردن تشک سفت پیشنهاد می شود که عبارتند از تعویض تشک، قرار دادن روکش، چرخاندن تشک، استفاده از ملافه‌های نرم و لطیف و غیره. اما استفاده از تاپر پد نفیس، راه حلی ساده و مقرون به صرفه برای نرم کردن تشک‌های سفت است.  این تشک که به عنوان متعادل کننده برای نرم یا سفت کردن تشک، استفاده می شود دارای 7 سانتی متر قطر و ضمانت 3 ساله می باشد.

جمع بندی عوارض استفاده از تشک سفت

ما در مجموعه تشک نفیس تشک‌های سفتی با درجه سفتی‌های مختلفی داریم، در نتیجه برای هر سبک و سلیقه ای در مجموعه تشک نفیس، تشک پیدا می‌کنید. 2 هفته مهلت تست رایگان، تعویض تشک کهنه با نو، ارسال رایگان به سراسر کشور و شرایط اقساطی ویژه تنها برخی از مزایای خرید از کارخانه تشک نفیس است.

 

منابع:

bryte.com

mattressexpressny.com